Fáilte chuig leinstergaa.ie - suíomh oifigiúil Comhairle Laighean CLG

An Lasc Talún agus Tú ag Rith

An Lasc Talún agus Tú ag Rith

Glac an seasamh réidh

Tabhair truslóg isteach i dtreo an tsliotair.

Cas do ghuaillí agus do chorróga chun do chos tosaigh a chur ar comhlíne leis an sliotar.

Ba chóir do ghuaillí a bheith ar aon líne leis an sprioc.

Do cheann faoi, tarraing tríd an sliotar go tapaidh, agus leas á bhaint as caol na lámh agat.

Athraigh meáchan do choirp de réir móimintim agus gluais do chos dheireanach i ndiaidh do choise tosaigh chun do chorp a shocrú.

Cas do ghuaillí agus do chorróga siar go dtí an seasamh bunaidh agus lean ort ag rith.

Carlow GAA
Dublin GAA
Kildare GAA
Kilkenny GAA
Laois GAA
Longford GAA
Louth GAA
Meath GAA
Offaly GAA
Westmeath GAA
Wexford GAA
Wicklow GAA