An Ghleic Ghuaille

An Ghleic Ghuaille

Glac an seasamh réidh.

Teann isteach leis an iománaí eile, tabhair do ghualainn dá ghualainn siúd agus do chorróg dá chorróg siúd.

Coinnigh do shúil ar an sliotar.

Sleamhnaigh do lámh lag síos faoin láimh eile go dtí go mbeidh fáscadh an ghlais ar an gcamán. Lúb d’uillinneacha chun an camán a ardú.

Tarraing ar an sliotar go délámhach tapaidh, leas á bhaint as caol na lámh chun neart a sholáthar.

Coinnigh cos amháin ar a laghad ar an talamh.